吸煙的人吃什么水果好?

吸煙的人吃什么水果好?

2019-12-08 22:18:40  微科普

發表時間:2019-12-08 22:18:40來源:微科普字體大小:A+  A-
一直以來,我們都知道吸煙有害健康,吸煙也是造成肺癌的主要原因,吸煙者如果要戒煙,補充適量維生素C對身體是有好處的,吸煙者在日常生活中可以多吃水果來補充身體所需的維生素。但是吃什么水果能清肺,對吸煙者最好呢?

美國約翰·霍普金斯大學公共衛生學院的科學家在10年內對650名志愿者的健康情況進行跟蹤研究后得出了結論。研究認為,定期食用西紅柿可以減緩抽煙引起的肺功能下降速度,對吸煙者而言,最有益的水果是蘋果。

吸煙的人吃什么水果好?

對試驗參與者采用了肺活量測定法——這種方法可以研究肺的換氣功能,包括測量呼吸容量和呼吸速度。

研究表明,每天吃兩個以上西紅柿或三份新鮮蘋果的志愿者與不吃或少吃這兩種水果的人相比,肺功能下降速度明顯會變慢。

責編:微科普

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